长年便秘怎么办

便秘针对每一个人而言能够 说成一个“噩梦”，由于要是是经历过便秘的人一般全是了解便秘的痛楚的。造成 一个人便秘的原因有很多，一般全是因为我们的日常饮食及其一定的生活方式而造成的。一般 一个人的便秘是不经意的，可是日常生活還是有很多人是身患长时间便秘症状的，那麼，身患长年便秘怎么办呢?

这一问题是许多经常便秘病人们都要想了解的，由于便秘针对每一个人而言全是十分难受的。此外，经常便秘也有可能会造成 人体造成别的层面的症状，这也是许多长年便秘病人所担忧的地区。对于这一问题，下边就而言说长时间便秘的治疗方式。

治疗方法

饮食搭配调节

宜食含膳食纤维丰富多彩的蔬菜水果和新鲜水果，多喝水。多食含有B族维生素及润肠通便的食材，如杂粮、豆类食品、白木耳、纯蜂蜜等，烧菜时适度提升烹调油。挑选合适的饮食疗法，如小米粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

情绪调节

应精神开心，情绪调畅。若情绪失和，忧虑心烦焦虑，能致气机郁滞而传输渎职导致便秘。平常宜多问温和的歌曲，防止收看感官刺激及剧情焦虑不安的影视制作。胸怀应豁达大度，做事勿怒。培养种花、养鸟、养魚等习惯性来修身养性。

习惯性调节

培养准时大便的习惯性，使十二指肠对大便健身运动造成经典条件反射。

中药治疗

(1)中药材治疗法：

姜厚朴15克、藿香12克、苏子12克、黄连5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。

(2)磁铁治疗法：

中医学在治疗便秘层面有其与众不同的方式，磁铁治疗法便秘肠清贴，便是以黑膏药加磁铁的方式外敷贴于神厥(肚脐眼)，激起经气，通经络，推动血气运作，提升胃肠功能幅度，排肠毒，清除排便不畅、便秘腹胀等安全隐患。

(3)小偏方治疗法：

1.

选完善、新鮮、个大的马铃薯，用凉开水清洗，随后用清洁的器材捣烂，用干净的沙布拧出汁，便可服食。使用方法是，每日早餐和中饭前各服半杯子，可接到不错的治疗效果。

2.每天早晨起床后空腹吃梨2个，周期二周以上，有润肠通便之功。

3.鲜红薯叶500克，食用油适当，加盐适量炒过后当菜吃，每天服1次以上。

4.枳壳10克，每天1剂，水煎服。也可稍稍很多，泡开水当奶茶。

5。番泻叶20~30克，水煎服，每天1剂代茶饮。老年人、体弱多病、生完孩子不适合服。

6.东瓜瓤500克，水煎汁300ml，一日内分多次喝下，促进消化。

7.生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芍9克，胡椒粉3克，蒜头10克，共捣烂炒烫，装进布袋子，置神阙穴(肚脐眼)，上添暖手袋维持溫度，每天2次，治老年人习惯性便秘。

8.取西兰花200克，猪的血150克同煮，熟后加盐少量，随后饮汤。

9.取草决明30克炒至适当、捣碎，用开水冲调5~10分钟，每天l剂代茶饮。

我们的实际中有关长时间便秘的治疗方式還是有很多的，这一点许多长年便秘病人也是了解的。可是并不一定的长时间便秘的治疗方式针对每名长年便秘病人全是有实际效果的，这也要看本人的体质来决策的。因此以便我们的身心健康，建议经常便秘病人很好是在医治以前做下全身的查验才行。